Приглашаются все, кто хочет ощутить тело, дыхание и блаженное расслабление в контакте с природой. Занятия подойдут для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
Каждую неделю по субботам в 9:30 утра мы будем практиковать мягкую йогу, в которой сосредоточимся на связи между движением и дыханием, будем стремиться к мягкости и расслаблению тела и, наконец, погрузимся в длительное расслабление в савасане.
Участие бесплатное - все, что вам нужно, это удобная одежда и коврик, одеяло или полотенце для травы.
Сбор: перед садом Salto Bar (Sady Żoliborskie 4).
Приглашаем всех!
Занятия будет вести хорошо знакомая вам Джулия Круп - преподаватель динамической йоги в стиле виньяса, инь-йоги, пранаямы, йога-нидры и мантры.
Для Джулии йога - это путь к осознанности и ежедневная возможность остановиться, побыть с собой и позаботиться о себе.
В случае дождя занятия будут отменены.