Zapraszamy każdego, kto ma ochotę doświadczyć ciała, oddechu i błogiego relaksu w kontakcie z naturą. Zajęcia będą dostosowane do osób w różnym wieku i sprawności fizycznej.
Co tydzień, w sobotni poranek o 9:30, będziemy praktykować łagodną jogę, w której skupimy się na połączeniu ruchu z oddechem, poszukamy miękkości i rozluźnienia w ciele, a na koniec zanurzymy się w długi relaks w savasanie.
Udział jest bezpłatny – potrzebujesz jedynie wygodnego ubrania oraz maty, koca lub ręcznika na trawę.
Zbiórka: przed ogródkiem Salto Baru (Sady Żoliborskie 4).
Każdy jest mile widziany!
Zajęcia poprowadzi znana Wam dobrze Julia Krup – nauczycielka jogi dynamicznej w stylu vinyasa, yin jogi, pranajamy, jogi nidry oraz mantr.
Dla Julii joga to droga do świadomości, a na co dzień – chwila zatrzymania, pobycia ze sobą i zadbania o siebie.
W przypadku deszczu zajęcia będą odwołane.